小顔ダイエットとは

部分痩せの基本
ダイエットをするには摂取カロリーを消費カロリーが上回れば必ず痩せます。
しかし顔のダイエットのように部分痩せはそうはいきません。
脂肪細胞は体中に無数にありその一つ一つが大きくなることで太る、小さくなることで痩せる、となります。
その脂肪細胞に老廃物が吸着して固まってしまうとなかなか脂肪細胞は小さくなりません。
これが部分痩せしにくい理由です。
この老廃物を取り除くことが部分痩せの第一歩なのです。

フェイシャルのデトックス
老廃物を取り除くには外科的施術以外はマッサージが主流になります。
凝り固まった老廃物を柔らかくし血中に流し、汗や尿といった形で排出するのです。
顔のマッサージをすることでデトックス効果を高めましょう。
耳の下のくぼみはリンパ節といってたくさんの栄養と毒素を運んでいますのでここが詰まると老廃物がたまりむくみなどを起こします。
耳の下を軽くマッサージし、首の方へ血液を流すようになでると血流が良くなります。

表情筋の7割は使っていない
人は筋肉で脂肪を支えています。
また筋肉がポンプの役目を担って血管内の血液を流します。
その筋肉が衰えるとたるみが発生し、血流が悪くなります。
顔の筋肉は通常30%しか使われていません。
顔の筋肉のトレーニングをすることで血流をよくし、また脂肪燃焼効果を高めることができます。
マッサージでデトックスしたら表情筋のトレーニングすることで血流をよくし新陳代謝をあげ、顔を引き締めましょう。
これが顔のダイエットです。

小顔ダイエット

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